说到配眼镜，很多人都觉得钱包疼。确实，加拿大的验光费不便宜，眼镜价格更是动辄几百刀。

其实跟简单的vision test不同，在加拿大验光，通常是做一次比较全面的eye exam，不仅能准确测量度数，还能发现潜在的眼部疾病。现代人长期用眼过度，眼睛处在亚健康状态的比例很高，及早发现问题就可以及早干预。所以定期做eye exam，以保健目的来说是划得来的。

另，加拿大现在有一些眼镜电商，允许你用处方上的信息购入性价比超高的镜架和镜片（不用上传处方）。想知道如何get一副50刀以下的近视眼镜，就赶紧往下看吧~

首先，保险费不能白交。如果你是学生（并且懒得翻保险合同），那就戳这里，输入学校名称↓

点Vision

以滑铁卢大学本科生为例，两年内配眼镜cover 75刀，验光费50刀。Claim保险的方法一般是配完眼镜后填表报销。

除了学校的保险，很多省的医保也cover一年一次的eye exam，但通常要求19岁以下或65岁以上。配镜就不cover了。

不同眼镜店/诊所收的验光费不同，不想被坑的话多问几家店，也可以在yelp上搜Optometry查评价。验光费因地而异。

小编住安省，周边眼镜店的验光费在80刀上下。

有些华人眼镜店收费可能便宜些，还有免费验光的（前提是你在该店买眼镜）。遇到这种情况要慎重，如果该店眼镜标价过高就不划算了。如果他们验完光不给你处方，就还得争执一番。

不管去哪里验光，只要你的保险cover相关项目，就请把保险带上。除此之外，还要带上原来的处方和眼镜（如果有的话）和正在服用的药物。

在配镜处工作的人员主要有配镜师（Optician）和验光师（Optometrist），前者负责帮你挑选适合的眼镜，后者负责验光和检查是否有潜在的眼疾（必要时可以把你转介到眼科医生处）。配镜师是不能开处方的。

以Costco为例，验光需先预约，验光流程可能包含如下步骤：

询问个人与家族与眼疾相关的病史，以及平时的用眼习惯（你每天玩多久手机呀？）。

眼部肌肉检查（Eye muscle test）：医生拿个笔晃来晃去，让你盯着笔看。

视力测验（Visual acuity test）：看视力表（eye chart）。

屈光检查（Refraction assessment）：验光师用一个仪器不停地咔咔咔变换镜片，问你哪个最清楚。

视野测试（Visual field test）：测试你不转动眼球能看到的最大范围。

色觉测试（Color vision testing）：在点阵中分辨字母或形状。

裂隙灯检查（Slit-lamp examination）：用一种叫裂隙灯的仪器照亮并放大你的眼睛，用以检查角膜、虹膜、眼睑、睫毛等组织。

视网膜检查（Retinal examination）：用光束照射瞳孔以观察眼后状况。

眼压测试（Eye pressure test）：通常是用空气噗噗噗射你的眼睛以测试眼压状况，筛查青光眼（glaucoma）。

拿到处方，就可以去配眼镜了。许多眼镜店的标价都高到吓人，一般来说，Costco或沃尔玛是比较实惠的选择。如果你想买到更便宜的眼镜，那么也可以试试网购。

下面小编就演示一下在Eyebuydirect买眼镜的流程（其他眼镜电商的系统大同小异）。

第一步：选择镜架

你可以根据自己的喜好、脸型、鼻梁高低来筛选镜架。小编就选这幅圆形、塑料、全框、中号镜架吧，13加币。

第二步：选择镜片属性

点击select lenses。

Distance是近视眼镜（处方上显示负数），Reading是老花镜（处方上显示正数），Multifocal是近视和老花兼具，non-prescription就是平光镜。

第三步：填处方

OD是右眼，OS是左眼。

SPH: 近视或远视度数，乘以100就变成中国的度数。如小编近视125度，填-1.25。

CYL: 散光度数，同样近视为负数，远视为正数，乘以100就变成中国的度数。小编没有散光，填0。

Axis：散光轴度，如果有散光，根据处方上的数字填就行了。

PD: 瞳距，很多处方并不包含瞳距。eyebuydirect给你设置的默认值是63mm。如果你不确定，可以自己量。尺子戳这里下载。

Prism：屈光度。

第四步：添加额外功能

你可以选择无色镜片、墨镜、变色镜片和防蓝光镜片。

小编因为长期对着电脑，需要防蓝光镜片（可以明显减少眼疲劳）。选了最便宜的一个package，+27刀。

第五步：结账

去dealmoon搜搜有没有eyebuydirect的折扣码。

小编找了个折扣码，-8刀，再加运费9.95刀，最后以41.95刀的价格就购得一副有防蓝光功能的近视眼镜啦~